Liikunnallinen vuosi 2020 on loppusuoralla ja korona on tehnyt vuodesta hyvin erikoisen. Rutiinit auttavat jaksamaan arjessa ja siksi me jatkamme kanssanne yhteisiä tunteja.

Toivomme asiakkaidemme huomioivan alueelliset rajoitukset ja suositukset:

  • Tule tunneille vain terveenä
  • Pese kädet ja käytä käsidesiä
  • Tule studiolle hetki ennen tunnin alkua, vältetään ylimääräistä ajanviettoa käytävätiloissa
  • VARAA PAIKKASI TUNNEILLE, rajoitamme osallistujamääriä yleisten ohjeistusten mukaisesti

YinJooga Verkkotunnit;

UUTUUS nyt saatavilla!

Verkkotunneilla ohjaajana toimii Sanna Majander

Neljä tunnin mittaista YinJooga harjoitusta Sannan ohjauksessa ovat pian kotonasi.

Saatavilla 26.11 alkaen hintaan 38€.

Varaa paikkasi YinJooga tunneille verkkokaupastamme ja saat 24 tunnin kuluessa tunnukset verkkoalustallemme.

Tunnit ovat käytössäsi 28 päivää. Voit joogata oman tuntemuksen mukaan niitä niin monta kertaa kun haluat.

Tunnit ovat kaikki teemoiltaan erilaisia:

  • Rauhallinen; hyvin iltaan soveltuva harjoitus
  • Seinä YinJooga, jossa harjoitusten apuna ja tehosteena käytetään seinää
  • Koko kehon harjoitus
  • Hieman “napakampi” lantion aluetta vahvistava ja huoltava harjoitus.

Huolla kehoasi yinjoogalla ja voit paremmin !

LOPPUVUODEN TAPAHTUMIA

Skumppajooga

Pe 27.11 klo 18-19.15

Kilistellään ja joogataan hyvällä mielellä tulevan joulun ajan kunniaksi.

 💫🥂💛
Tarjoamme alkumaljat ja omaa mielijuomaasi voit tuoda lasin täytteeksi.
Joogataan lempeästi selkeillä asanoilla ja vahvistetaan positiivisuutta mielessä. Sopii ennen joogaamattomillekin ja hyvin pikkujouluteemaksi. 💫🥂💛
Varaa ystävällisesti paikkasi: info@funwellness.fi tai avoinna24.fi

Lainattavissa on joogamattoja mutta mielellään tuo oma mattosi mukaan.
Lämpimästi tervetuloa💫🥂💛 Ohjaa Niina
PAIKKA: Huoltokatu 7
HINTA : Kertamaksu 15€, 10-kortti yksi leima+ 5€ / Kanta-asiakkaat 5€ (huom! paikanpäällä vain käteismaksu!)

 

Ladies Night Tanssikemut

La 28.11 klo 18-19.30

Kuuminta popitusta ja parhaimpia klassikoita discovuosien varrelta tanssinnälkäisille.
Tarjoamme alkumaljan! Voit ottaa omaa juomaa mukaan halutessasi.
Sopii hyvin pikkujouluteemaksi kavereiden kanssa!
Muista varata paikka näihin bileisiin koska meillä rajoitettu osallistujamäärä

👉www.avoinna24.fi
Koskaan ei voi liikaa tanssia 💃Ohjaajana illassa diskohile Niina🤩

Paikka: Huoltokatu 7
Hinta: kertamaksu 15€, 10kortti 1 leima + 5€ (sis. alkumaljan) HUOM! Paikanpäällä vain käteismaksu

PIKKUJOULU LAUANTAI 5.12.2020

Vietämme pikkujouluja avoimien ovien merkeissä. Aikataulun mukaiset tunnit ovat tutustujille maksuttomia. Tule ja löydä itsellesi kenties uusi harrastust tai laji uudelle alkavalle vuodelle!

Tarjolla pipareita, joulutorttuja ja glögiä!

TERVETULOA TONTTUILEMAAN KANSSAMME!

****************************************************************

KotiTreenit verkossa liikuttaa kotiliikkujia

Dance…Shine…Work … Sweat -sanat koristavat Liikuntastudiomme seinää ja samalla kuvastavat hyvin tunnelmaa ja tuntejamme!

Mutta nyt se on mahdollista myös kotona! Tämä on huippu vaihtoehto Sinulle, joka haluat liikkua vaivattomasti kotona; juuri silloin kun itse haluat!

Saat treenata seitsemää lajia rajoituksetta jopa neljä viikkoa hintaan 24,90€.
Kanta-asiakkaillemme tämä loistava lisä on vain 9,90€

************************************************************************

Ei anneta pimenevien iltojen masentaa!

HALUATKO OMAA TILAA JA AIKAA LIIKUNNALLE?

Lainaamme myös liikuntavälineitä kotiisi.

OmatoimiTunti; tarjoamme Huoltokadun liikuntastudion käyttöösi!

Treenaa välineillä, tanssi vapaasti tai huolla kehoasi peilin avulla. Tule yhdessä perheesi kanssa, treenikamun sparraamana tai ihan itseksesi omassa rauhassa. Hygieeninen ja intiimi vaihtoehto juuri nyt!
Salimme välineet ovat käytössäsi: kahvakuulia, pumppisetti 2,5-20 kg levypainoja, TRX-nauhat, käsipainot 2 kg -5 kg, jooga-ja pilatesmattoja, bluetooth kaiutin ja suihkutilat.

Vuorosi jälkeen, jätä käyttämäsi välineet niille varattuun paikkaan; puhdistamme ne huolella ennen seuraavaa käyttöä. Hygieniataso on huippuluokkaa.

OmatoimiTunnille saat halutessasi myös ohjaajan mukaan motivaattoriksi tai ohjaamaan liikkeitä!

Varaa oma aikasi heti info@funwellness.org

………………………………………………………………………………………………………….

Olemme tehostaneet siivousta tiloissa ja toivomme asiakkaiden huomioivan seuraavat asiat:

  • TULE LIIKKUMAAN TERVEENÄ. Mikäli sinulle on vähäisiäkin flunssan oireita, jää kotiin äläkä harrasta minkäänlaista liikuntaa. Pysy kotona, lepää ja anna taudin mennä ohitse rauhassa. Jos vointisi heikkenee ja kaipaat neuvoa ja ohjeita, soita Kymsoten palvelunumeroon 116117
  • PESE JA DESINFIOI KÄDET kun saavut tiloihin, myös kun poistut tunnilta.
  • Ota mukaasi oma jumppa-alusta
  • Huomioi liikkuva kaverisi, pidä turvaväliä vähintään 1m.
  • Mikäli sinulle tulee aivastus tai yskänpuuskahdus, laita kyynärvarsi suun eteen, pese kädet. Samoin niistämisen jälkeen

Toivotamme kaikille tsemppiä ja voimaa yhteisiin sekä omatoimiseen liikkumiseen Nautitaan ja keskitytään niihin asioihin mitä meillä on ja mitä voimme tehdä. Ei käytetä kaikkea aikaa murehtimiseen. Elämä voittaa!