Mahtavaa kun Sinä olet mukana verkkotreeneissä!
Nyt sinulla on 7 eri lajia käytettävissäsi 28 päivää!
Tee mieluisa treenisi kotona sinulle sopivana hetkenä. Valitse sinulle jokin motivoiva tapa liikkua tai teet tämän monipuolisen treenipaketin kaikki osat läpi. Kukin treeni on kestoltaan noin 30minuuttia!
Lajeina
- Pilates
- Jooga
- Ryhtitreeni
- Kiinteytystreeni
- Lavis
- Zumba Fitness
- AfroFun
Aikaa sinulla on kolme viikkoa mutta älä tee ajasta stressiä itsellesi.
Vinkkejä onnistumiseen:
- Suunnittele oma viikko-ohjelmasi, käytä hyväksesi ehkä useampaa vuorokauden aikaa.
- Löydä kodistasi mukava paikka, joka aina odottaa sinua ja mieluisaa liikuntahetkeäsi.
- Tee toisena päivänä kehoa huoltava liikuntahetki ja toisena päivänä sykettä nostava treeni.
